Sonntag, 6.April 2025 00:00 - Sonntag, 6.April 2025 23:59
Reiten in Balance
Herriger Str. 18,
50374 Erftstadt
Kontakt: Silvia Rogmann, Telefon 015222578561, E-Mail srogmann69@web.de Kosten: 40,00 € für Mitglieder, Nichtmitglieder 60,00 €
Mit modernster Technik zu einem besseren Sitz und einer besseren Balance!
Dieser Trainingstag richtet sich an Reiter:innen, die an ihrem Sitz, ihrer Balance und der Hilfengebung arbeiten möchten unter einer individuellen Betreuung und mit einer präzisen Analyse. Die Auswertung der Daten ermöglichen eine genaue Sitz- und Videoanalyse. Die Ergebnisse sind eine sehr gute Basis für das zielgerichtete Reittraining im Alltag. Die Sitzanalyse berücksichtigt den Einsatz der Sitzbeinhöcker, Zügel- und Schenkeldruck als auch die Lage der Schenkel. besonders an der Hilfengebung lässt sich intensiv, unter wiederkehrenden Bedingungen, arbeiten.
Warum solltet ihr teilnehmen?
- Verbesserung der Körperwahrnehmung zur Optimierung der eigenen Körperhaltung
- Konzentriertes Training und Fokus auf handlungsorientiertes Reiten
- Keine Ablenkung durch Umwelteinflüsse oder/und Verhalten des Pferdes
- Kontrolle, Korrektur und Verfeinerung der Hilfengebung und gleichmäßigen Gewichtsverteilung
Ablauf des Trainingstags (Gruppen bis 6 Teilnehmer:innen):
Vorbereitung ca. 30 Minuten in der Gruppe
Einführung in den Reitsimulator: Ablauf der Einheiten und die Funktionsweise der Sensoren werden erklärt; im Anschluss kurze Vorstellungsrunde der Teilnehmer:innen mit den jeweiligen Erwartungen und Zielen, um das Training bestmöglich darauf abzustimmen Warm-Up: Gemeinsam wird mit einem lockeren Warm-Up gestartet, um den Körper auf die bevorstehenden Übungen vorzubereiten und die Muskulatur zu aktivieren Kleine Übungen in der Gruppe: Anschließend werden Übungen zur Balanceverbesserung durchgeführt, um das Körpergefühl zu schulen. Zum Abschluss dieser Einheit wird erneut die Balancefähigkeit getestet, um erste Fortschritte sichtbar zu machen.
Anschließend: 30 Minuten individuelle Trainingszeit auf dem Reitsimulator
Sitzanalyse: Als Erstes läuft das Programm zur Sitzanalyse. Hier ist bereits zu erkennen, ob
man ausbalanciert im Sattel sitzt. Die Analyse wird ausgedruckt und zur Verfügung gestellt
Individuelle Sitzschulung: Aufbauend auf der Analyse werden Sitz und Hilfengebung verbessert und Übungen dafür gefunden.
Kursdauer: Tageskurs – 1. Gruppe 9:30 – 13:00 Uhr; 2. Gruppe 13:30 – 17:00 Uhr
Kursort: Reiten in Balance, Herriger Str. 18, 50374 Erftstadt
Kosten: Mitglieder VFD 40,00 €, Nichtmitglieder 60,00 €
Getränke sind im Preis inbegriffen und stehen zur freien Verfügung.
Gerne können wir Fahrgemeinschaften nach Erftstadt bilden.